°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
£ü ¶Ç·¡¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ 20% ÀÌ»ó ³ª°¡´Â '¼Ò¾Æ ºñ¸¸'£ü ÁÖ¿øÀÎÀº ½Ä´Ü...ƯÁ¤ À¯ÀüÀÚ, ³»ºÐºñÁúȯ µîµµ ¿øÀΣü ¼Û¿µÁÖ ¿øÀå "°Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°¡¤¿îµ¿ ÃÖ¼Ò 3°³¿ù ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ Çؾß"[³»·¹ÀÌ¼Ç : Ȳ¼ö°æ ¾Æ³ª¿î¼­]ºñ¸¸À̶õ ¸ö ¾È¿¡ Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡¼­´Â BMI Áï, Å°¿Í üÁßÀ» ºñÀ²·Î °è»êÇÑ Ã¼Áú·®Áö¼ö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇϴµ¥¿ä. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ºÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸ÀÌ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸À²Àº 2018³â 11.6%¿¡¼­ 2021³â 16.2%·Î Áõ°¡Çß°í¿ä. ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³âÀÇ Ç㸮µÑ·¹°¡ ´Ã¾î³µ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº üÁßÀÌ ¶Ç·¡¿¡ ºñÇؼ­ 20% ÀÌ»ó ´õ ³ª°¡´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ ºñ¸¸ ¿©ºÎ´Â ¼ºº°°ú ¿¬·É¿¡ µû¸¥ ¼ºÀå°î¼± µµÇ¥¸¦ ÅëÇؼ­ ¹éºÐÀ§·Î Áø´ÜÇϴµ¥¿ä. 1¿¡ °¡±î¿ï¼ö·Ï ºñ¸¸°ú ¸Ö°í, 85°¡ ³Ñ¾î°¡¸é °úüÁß, 95ºÎÅÍ´Â ºñ¸¸À̶ó°í º¾´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº ¡®½Ä´Ü¡¯ÀÔ´Ï´Ù. À°·ù³ª ±â¸§Áø À½½Ä À§ÁÖÀÇ °í¿­·® ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³­ ¹Ý¸é¿¡ ¿îµ¿·®Àº ÁÙ¾ú±â ¶§¹®Àä. ±×¹Û¿¡ ƯÁ¤ À¯ÀüÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ°í¿ä. ³»ºÐºñÁúȯÀ» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¸¥ ÁúȯÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÌÂ÷Àû ºñ¸¸ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.¾î¸± ¶§ Âð »ìÀº Å°·Î °£´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖÀ» ÅÙµ¥¿ä. ¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº ¼ºÀÎ ºñ¸¸°ú ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î±îÁö À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °æ°¢½ÉÀ» °®°í ¼¼½ÉÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ºñ¸¸ ¾Æµ¿ÀÇ °æ¿ì ¼ºÀο¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ´ç´¢³ª °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð µîÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â »ç·Ê°¡ ¸¹°í¿ä. ºñ¸¸ÀÌ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» À¯¹ßÇؼ­ ¼ºÁ¤Ã¼¼º È¥¶õ°ú ¼º¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ °ü³äÀÌ Çü¼ºµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸± ¶§ ºñ¸¸Çß´ø »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´ø »ç¶÷¿¡ ºñÇؼ­ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´·üÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇßÁÒ.±×·¸´Ù¸é ¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á¿Í üÁßÁ¶Àý ³ë·ÂÀÌ ÇÔ²² ÀÌ·ïÁ®¾ß Çϴµ¥¿ä. ¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº ºÎ¸ðÀÇ Ã¥ÀÓÀ̶ó´Â ¸»µµ Àִµ¥¿ä. Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¸¶·ÃÇØ ÁÖ°í¿ä. ´çºÐÀÌ ¸¹Àº À½·á¼ö´Â ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¥¹Ù ¡®¸Ô¹æ¡¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â °Íµµ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ´Ù¼¸ ¹ø ÀÌ»óÀº °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ½Ä»çÇϸ鼭 »ýÈ°½À°üÀ» Á¶ÀýÇØ °¡´Â °Íµµ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸, Áö¹æ ¼·Ã븦 ¹«¸®ÇÏ°Ô ¸·´Â °ÍÀº ¼ºÀå¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. ÀÌ»óÀûÀΠüÁßÀ» ¸ÂÃç°¡´Â µ¥ ¸ñÇ¥¸¦ µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Ä´Ü Á¶Àý°ú ´õºÒ¾î¼­ ¿îµ¿µµ ²À ÇØ¾ß Çϴµ¥¿ä. ¼ºÀå±â¶ó´Â Á¡À» °í·ÁÇؼ­ ¹«°Å¿î ±â±¸¸¦ µå´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â º»ÀΠüÁßÀ» È°¿ëÇÑ ¸Ç¸ö¿îµ¿À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸µµ°¡ ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â ´Ù¸®·Î ½ò¸®´Â ºÎ´ãÀÌ Ä¿¼­ °È±â³ª ijġº¼ °°Àº °¡º­¿î ¿îµ¿µµ °Ý·ÄÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. ¾ÆÀÌÀÇ ºñ¸¸µµ¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ °­µµ¸¦ Àß Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°°ú ¿îµ¿À» ÃÖ¼ÒÇÑ 3°³¿ù ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¼Ò¾Æ ºñ¸¸À» ¿¹¹æ, °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä®·³ = ÇÏÀÌ´Ú ÀÇÇбâÀÚ ¼Û¿µÁÖ ¿øÀå (¹Ì»ç´ÃÆíÇѳ»°úÀÇ¿ø ³»°ú Àü¹®ÀÇ)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

¸»¶ú´Âµ¥ ¹è¸¸ º¼·ÏÇÏ´Ù¸é?...ÇʼöÀÎ ¡®ÄÚ¾î¿îµ¿¡¯ 3´Ü°è
²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹àÇôÁö´Â Äڷγª19ÀÇ À§Ç輺¡¦'»õ·Î¿î ¿¹¹æ¹ý'¿¡ °ü½É
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â